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ヨガを生活の一部に
心と体のリラックスタイム

レッスン風景

ロハスヨガ教室で
心と身体の緊張を
ほぐしましょう

2018年から長野県岡谷市で始まったLOHAS。「ヨガを生活の一部に」をテーマに ほっと一息つける時間と空間を提供しています。

”体が硬いからヨガは無理かな…”
”今からヨガを始めるのも不安”
”ジムに入会するのはちょっと…”
そんな方も大丈夫！ 一人一人の体とペースに合わせてできるのがヨガの良いところ。 現在20代から60代の幅広い年齢層の方が参加しています。
ぜひ、ヨガへの一歩を踏み出してみませんか？ 単発での受講も可能です！

日　時 毎週木曜日
午前10時〜11時
会　場 岡谷市イルフプラザ3階
カルチャーセンター・第一和室
会　費 1回：1,300円
⇨4回：4,000円
初回体験 500円
持ち物
  • ヨガマット
  • タオル
  • 水分補給のための水分

動きやすい格好でご参加ください★

インストラクター

HIROKO

長野県岡谷市出身
全米ヨガアライアンスRYT200時間取得。
岡谷、茅野を中心にヨガクラスを担当。
ヨガだけでなく、ダンス講師、ダンサー、
振り付け師としても幅広く活動中！

＜HIROKO先生からメッセージ＞

忙しい日々の中、自分のための時間をとって自分自身と対話することは、現代社会を生きる上でとても大切なことです。
クラスを受けにきてくださった生徒さんが少しでも豊かさを感じられるような時間になればいいなという気持ちでレッスンしています。 ヨガが初めての方も気軽にお越しください。
ぜひ一緒にヨガしましょう！

お申し込み・お問い合わせは
instagram　DM／メールで★

お気軽にどうぞ！お待ちしています。